Bir Dilim Bir Tutam

           ä    yesil mercimek salatasi    ä

Yesil mercimekleri aksamdan islattim.Ertesi gün hasladim.Süzdüm.Bol yesil sogan ,maydonoz,.sarimsak limon ve zeytinyagi tuz,karabiber ekledim.

 Hepsi bukadar....

Kan Yapar:
Mercimekte demir vardır. Demir, bilindiği gibi, kan yapar.
Sindirimi Zordur:
Sindirimi zordur. Ayrıca gaz da yapar. Yaşlıların mercimeği fazla kaçırmaması gerekir. Kırmızı mercimek yeşil mercimeğe oranla daha kolay sindirilebilir.
Besleyicidir:
Mercimekte A, B bir ve PP vitaminleri, fosfor ve demir gibi madensel tuzlar, azotlu maddeler bulunur. Besleyicidir ve tok tutar.
Kalorisi Yüksektir, Enerji Verir.